Seuraava drillaaminen ti 5.6. klo 14:30 Monari

Kiirettä pitää. Perjantaina treenit onnistuivat.  Sunnuntaina on golf kisat, joten tusikin ehdin treeneihin.
Seuraava drilli on kuitenkin 5.6. tiistaina ja sen jälkeen tulee taas taukoa. Käväisen reissussa.

Tiistain drilliin tulevat ainakin Daniel ja Mikko. Ei haittaisi, jos tulisi joku vielä, että olisi parillinen luku. Tiistaina kerrataan Z-guardia, jota Davis veti leirillä.

(Edellinen reissu, josta tänään palasin, oli aika antoisa. Outi tuli bmx:n MM-kisoissa kruiser sarjassa 8. Siis ensimmäinen suomalainen finalisti bmx:n mm-kisoissa. Ei paha...)

Seuraava drilli ti 29.5. klo 14:30 Monari

Kokeillaan Gracie videoiden avulla armbar ja triangle eli muuten samaa mutta uudet opit. Lisäksi kokeillaan gracien "reaktiodrillejä", jos satun löytämään niitä.
Gracie compatible videoissa on armbar ja triangle, muttei ole mielekkäitä reaktiodrillejä. (Tai ne perustuvat edellä opittuihin itsepuolustus liikkeisiin eli miten estetään mountissa kaverin lyöminen. Vapariin voisi olla hyvä juttu, mutta...)

Tuli youtubessa vastaan video, jossa kerrataan tapoja, jolla saa armbarin tehtyä loppuun.  Kun kerran tätä asia drillataan:-)

Ei drillata - puttailuksi meni

Birmingham bmx:n mm-kisat

Lähden loppuviikosta Birminghamiin BMX:n MM-kisoihin ja tulen takaisin vasta ensiviikolla, jolloin on vähän työhässäkkää, kun koulut loppuvat. Siis drillaaminen voi olla tiukassa, mutta mahdollisuuksien rajoissa 29 - 31.5. tiistaina, keskiviikkona tai torstaina klo 14.30 - 15.30?

ma 21.5

Seuraavat drillit olisivat ensiviikolla maanantaina ja/tai tiistaina. Maanantaina 21.5. monarille 14:30 (ainakin Mikko pääsee).
Tiistaina  22.5. monarille 14:30-> (oma sali ei käy oman aikatauluni takia)
Tähän mennessä kukaan ei ole ilmoittautunut tiistaille drillauskaveriksi.


Onko drillaamisen aiheena edelleen armbar - triangle - sweep?

ma 14.5. klo 14:30 ja ti 15.5. klo 14:30 Monari

Mikon kanssa maanantaina 14.5. klo  14.30
Danielille käy tiistai 15:30 oma sali.

Seuraavat drillit ovat siis maanantaina ja tiistaina.

Ehdotukseni drillien aiheeksi on, että toistetaan armbar, triangle ja sweep, mutta otetaan mukaan myös puolustus eli liikkeet, jotka Hannu opetti keskiviikon treeneissä.
Triangle Armbar

ti 8.5. klo 14.30 Monari

Seuraava drill on tiistaina klo 14:30 Monarilla. Lämmittely slow rollia pikalopetuksilla:-)
Teemana:
armbar
triangle
sweep

la 5.5 klo 14.00 - 14.45 salilla

Yritän rakentaa lauantaille hyvä drillisetin, jossa on Jannen deep halfia ja Petrin guardin purkua - ehkä guardista pari armbar, kun se jäi vaivaamaan.

Minusta tuntuu, että olen nähnyt Youtubessa Petrin näyttämät closed guard ohitukset, mutta eipä vaan osu hakuihin - tai sitten muistikuva pettää. Aina on jokin juttu eri tavalla. Tässä on kuitenkin mukava perusteiden kertaus. Tässä on perusavaus, joka kerrattiin ensimmäiseksi. Jalanvaihtoa avauksessa en löytänyt Youtubesta. Ehkä samanlaista liikettä oli open guardin loppuosassa joissain ohituksissa tai tässä.

Ehkä lauantain setti omalta kohdaltani voisi olla:
Lämmittelynä "catch and release slow roll"
10 x deep half sweep 1
10 x deep half sweep 2
5 x closed guard perus avaus
5 x closed guard "polvipomppu"

Jos aikaa jää, voi kerrata z-guardin eri versiot.