lauantai 28. huhtikuuta 2012

Ma 30.4. Monari klo 10 - 11

Lämmittelynä 3 x 3 minuuttia slow rollia.

Tekniikassa on ollut menossa half guard alta, joten drillinä voisi olla tekniikat Davisin leiriltä?Siis jotain z-guard hyökkäyksiä? Ensin 5 kertaa tekniikat yksitellen ja lopuksi hyökkääjä soveltaa 2 - 4 tekniikasta sen mikä tuntuu sopivalta. Minusta z-guardin idea on:
  • a) palauttaa guard alemmalla jalalla - tai hyökkäämällä, jos siihen on mahdollisuus 
  • b) jos, puolustaja blokkaa kädellään alemman jalan, tehdään kuristus. (Tai puolustaja puskee päätään alas ja yrittää liiskata mattoon myös silloin kaula aukeaa kuristukselle.
  • c) jos puolustaja blokkaa alemman jalan puristamalla polvet yhteen, silloin tehdään sweep. Siis nämä olisivat hyökkääjän reaktiot (ja puolustajan liikkeet myös).
(Noin 20 minuuttia)




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti