Lämmittelynä "catch and release" slow roll eli hidasta rollia, muta toinen tekee lopetuksen ja lopetuksen jälkeen hyökkäys vuoro vaihtuu.
Torstain treenin aine voi olla deep half sweepit jotka Janne opetti sunnuntaina
Tässä on pari Youtube videota, mutta ihan niissä ei ole ihan samat ohjeet.
Tämä oli se vaikeampi, jossa toisella olisi hyvä olla pitkät jalat.
Tässä ensimmäisessä Janne otti kiinni jalan puvun liepeestä, jolloin sweepin jälkeen ote oli valmis "korkkiruuviohitukseen".
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti