ma 14.5. klo 14:30 ja ti 15.5. klo 14:30 Monari

Mikon kanssa maanantaina 14.5. klo  14.30
Danielille käy tiistai 15:30 oma sali.

Seuraavat drillit ovat siis maanantaina ja tiistaina.

Ehdotukseni drillien aiheeksi on, että toistetaan armbar, triangle ja sweep, mutta otetaan mukaan myös puolustus eli liikkeet, jotka Hannu opetti keskiviikon treeneissä.
Triangle Armbar

ti 8.5. klo 14.30 Monari

Seuraava drill on tiistaina klo 14:30 Monarilla. Lämmittely slow rollia pikalopetuksilla:-)
Teemana:
armbar
triangle
sweep